Почему вылетает коленная чашечка и что делать при травме

Коленная чашечка, или надколенник, представляет собой округлую кость, которая защищает сустав от повреждений. Она удерживается прочными соединительнотканными образованиями — связками, они и удерживают ее в стабильном положении. Если вылетела коленная чашечка, это может сопровождаться растяжением или разрывом связок, а в момент травмы пациент чувствует острую боль. Затем она может встать на место самостоятельно, но в большинстве случаев она выскакивает при последующих падениях или ушибах.

Причины и симптомы

Основная причина выбитой коленной чашечки — это неудачное падение или поворот коленного сустава. Риск повреждения повышается у спортсменов и у людей с избыточным весом, чьи колени несут повышенную нагрузку. Надколенник также может смещаться в момент сильного удара в область сустава.

Симптомы травмы видны невооруженным глазом:

• чашечка меняет свое нормальное положение и смещается из сустава;
• острая боль не позволяет пострадавшему подняться и опереться на конечность;
• нет возможности полностью выпрямить ногу — попытки сопровождаются болевым синдромом и ощущением постороннего предмета;
• сухожилия находятся в постоянном напряжении, что можно определить при ощупывании колена.

Вправление вывиха может произойти самостоятельно. В большинстве случаев чашечка смещается наружу, и ее можно вернуть в нормальное положение одним движением. Процедура болезненная, но после устранения вывиха боль прекращается. Если вовремя не оказать первую помощь, в области сустава появится выраженный отек.

Врачи отмечают, что вылет коленной чашечки, или вывих, может происходить по нескольким причинам. Чаще всего это связано с травмами, полученными во время занятий спортом, особенно в видах, требующих резких движений или прыжков. Также предрасполагающими факторами могут быть анатомические особенности, такие как слабые связки или неправильное положение чашечки. При травме важно сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений. Врач может рекомендовать рентген для исключения переломов и назначить лечение, которое может включать иммобилизацию, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно следовать рекомендациям специалиста и не игнорировать реабилитацию, чтобы восстановить функцию колена и предотвратить повторные травмы.

ВЫВИХ НАДКОЛЕННИКА — ЧТО ДЕЛАТЬ?

Способы диагностики

Несмотря на то, что положение надколенника можно определить визуально, потребуются дополнительные методы диагностики. Если чашечка сместилась в сторону, это значит, что ее связки также повредились.

Чем дольше эта кость будет находиться в неправильном положении после того, как вылетело колено, тем больше риск разрыва связок и сухожилий.

Эти изменения можно увидеть на рентгене. Если у пациента периодически вылетает колено, но затем возвращается обратно — симптом требует более детальной диагностики. Сустав обследуют при помощи УЗИ и МРТ, эти способы позволяют визуализировать состояние мягких тканей, связок, мышц и сухожилий. На основании результатов обследования будет назначено лечение.

Методы лечения

После травмы необходимо оказать первую помощь пострадавшему. Вправлять сустав самостоятельно может быть опасно, но алгоритм действий, которые нужно выполнить до приезда врача, существует. Пациент при этом должен оставаться в лежачем или сидячем положении, не пытаясь задействовать поврежденную конечность.

Первая помощь заключается в следующем:

• ногу стоит обездвижить в максимально комфортном положении;
• на область колена накладывают лед или холодные компрессы;
• если боль слишком острая, можно принять обезболивающие препараты.

Обездвиживание конечности — это самое главное условие.

Когда надколенник смещается, его связки удлиняются. Положение ноги, при котором боль ощущается не слишком остро, значит, что связки немного укоротились и расслабились. При неосторожном движении или попытке вправить коленную чашечку самостоятельно, они могут полностью разорваться.

Многие люди сталкиваются с проблемой вылетания коленной чашечки, и мнения по этому поводу могут сильно различаться. Некоторые утверждают, что это связано с недостаточной физической подготовкой или неправильной техникой выполнения упражнений. Другие считают, что причиной могут быть травмы, полученные в результате падений или спортивных нагрузок. При травме важно не паниковать. Первым шагом является обеспечение покоя поврежденной конечности и применение льда для уменьшения отека. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия для восстановления функции колена. Люди также советуют укреплять мышцы вокруг колена, чтобы предотвратить повторные травмы.

Вывих коленной чашечки (наколенника) — причины, симптомы и лечение 🦵

Консервативные методы

Если надколенник смещается впервые, а на обследовании явных нарушений целостности связок не выявлено, пациенту рекомендуют носить повязки из эластичного бинта в течение нескольких недель. Чрезмерные нагрузки следует исключить, но опираться на ногу при ходьбе не запрещается.

Лечение будет состоять из нескольких основных пунктов:

• применения местных обезболивающих и противовоспалительных препаратов;
• лечебной физкультуры для повышения прочности и эластичности мышц и связок;
• УВЧ;
• физиопроцедуры для улучшения кровообращения;
• массаж у грамотного специалиста.

Наложение гипса также относится к консервативным способам лечения. В этом есть необходимость, если травма сопровождается острой болью, происходит частичный разрыв волокон связок.

Гипсовую повязку носят 2—3 недели, после чего ее меняют на эластичный бандаж.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство необходимо только в том случае, если в момент травмы была нарушена целостность связок или сухожилий мышц. Частичный разрыв волокон лечится под гипсом, но если связка полностью разделилась — ее концы нужно соединить путем наложения шва. Операция выполняется методом артроскопии — через два небольших прокола около коленного сустава. Заживление происходит под гипсом или тугой эластичной повязкой.

Период реабилитации после операции может длиться до 6 месяцев.

ВЫВИХ НАДКОЛЕННИКА. СПОРТИВНАЯ ТРАВМАТОЛОГИЯ

Последствия

Даже если после смещения надколенник вернулся на свое место самостоятельно, стоит обратиться в больницу для диагностики. Если вовремя не оказать первую помощь или выполнить манипуляцию неправильно, это грозит серьезными последствиями:

• хронической нестабильностью суставов, при которой они смещаются при малейшей нагрузке;
• если вправить чашечку неправильно — разрывом связок, деформацией сустава, кровотечением в суставную полость;
• дегенеративными изменениями в структуре костей и хрящей сустава.

Лучший способ профилактики травм — это легкие физические нагрузки и здоровый образ жизни. В норме связки колена выдерживают ушибы и падения, а надколенник остается в естественном положении. Однако, от подобной травмы никто не застрахован, и важно вовремя принять правильные меры оказания первой помощи. Вправлением сустава и дальнейшим лечением должен заниматься хирург.

Комплекс упражнений для коленных суставов и связок. Реабилитация после травмы колена

Вопрос-ответ

Что может вызвать вылет коленной чашечки?

Вылет коленной чашечки, или вывих, может быть вызван несколькими факторами, включая травмы, такие как падения или резкие движения, а также анатомические особенности, например, слабые связки или неправильное положение коленной чашечки. У людей, занимающихся спортом, особенно в видах, связанных с резкими поворотами и прыжками, риск вывиха значительно увеличивается.

Как правильно оказать первую помощь при травме коленной чашечки?

При травме коленной чашечки важно сразу же обеспечить покой поврежденной конечности. Рекомендуется использовать метод R.I.C.E.: Rest (отдых), Ice (лед), Compression (сжатие) и Elevation (поднятие). Наложите лед на область травмы, чтобы уменьшить отек, и зафиксируйте колено с помощью эластичного бинта. Если боль сильная или колено выглядит деформированным, необходимо обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.

Когда следует обратиться к врачу после вывиха коленной чашечки?

Обратиться к врачу следует немедленно, если вы испытываете сильную боль, отек, ограничение подвижности или если коленная чашечка выглядит не на месте. Также важно получить медицинскую помощь, если вы заметили онемение или покалывание в ноге, так как это может указывать на повреждение нервов или сосудов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом любых физических упражнений обязательно проводите разминку. Это поможет подготовить суставы и мышцы к нагрузкам, снизив риск травм, включая вылетание коленной чашечки.

СОВЕТ №2

Если вы уже столкнулись с проблемой вылетания коленной чашечки, обратитесь к врачу или физиотерапевту. Профессиональная оценка состояния поможет определить причины и разработать индивидуальную программу реабилитации.

СОВЕТ №3

Укрепляйте мышцы вокруг коленного сустава с помощью специальных упражнений. Сильные мышцы бедра и голени поддерживают коленную чашечку, уменьшая вероятность ее смещения.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или изношенная обувь может негативно влиять на положение коленной чашечки. Выбирайте удобную и поддерживающую обувь, особенно если вы занимаетесь спортом.