Гипотония, или артериальная гипотензия – это состояние организма человека, характеризующееся снижением артериального давления ниже нормальных показателей. В норме соотношение показателей систолического и диастолического давления составляет 120/80мм рт.ст. с небольшими допустимыми отклонениями. При гипотонии систолическое давление опускается ниже 95мм рт.ст., а диастолическое – ниже 65 мм рт.ст. Лечение гипотонии необходимо лишь в случаях, когда пониженное давление неблагоприятно сказывается на общем состоянии организма.
Если показатели артериального давления снижаются лишь при определенных условиях, или с такими показателями АД человек чувствует себя хорошо (то есть это можно объяснить индивидуальной особенностью организма), то можно говорить о физиологической гипотонии. Различают несколько разновидностей физиологического снижения артериального давления:
- ортостатическая гипотензия – возникает при резком перемещении тела из горизонтального положения в вертикальное, или при активных физических занятиях;
- постпрандиальная («послеобеденная») гипотензия – характеризуется пониженным давлением после приема пищи;
- гипотензия как индивидуальная особенность и вариант нормы, не вызывающая никаких субъективных ощущений;
- приспособительная компенсаторная гипертензия людей, проживающих в высокогорных районах.
В случае, когда снижение артериального давления сказывается на общем состоянии человека, говорят о патологической гипотонии.
Этиология заболевания
В зависимости от этиологии и течения заболевания различают следующие формы гипотонии: первичную и вторичную, острую и хроническую.
Первичная артериальная гипотония возникает в результате функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы, приводящих к нарушению регуляции сосудистого тонуса. Причины гипотонии часто сводятся к вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – состоянию организма, при котором нарушена деятельность вегетативной нервной системы, отвечающей за контроль и согласованную работу всех систем и органов. Возникает ВСД в результате гормональных сбоев, перенесенных психологических травм, стрессов, неврозов, профессиональных вредностей, злоупотребления алкоголем. Как следствие, отмечается нарушение регуляции деятельности и адаптивности сердечно-сосудистой системы нервной и эндокринной системами, что влечет за собой нарушение частоты сердечных сокращений, терморегуляции, снижение сосудистого тонуса и т.п.
Вторичная артериальная гипотония может возникать как сопутствующая патология при некоторых заболеваниях щитовидной железы, анемиях, гепатитах, опухолях, язвенной болезни желудка, а также при приеме ряда лекарственных препаратов.
Врачи отмечают, что лечение гипотонии требует комплексного подхода, учитывающего индивидуальные особенности пациента. Одним из самых эффективных методов является изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный режим сна. Специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно соленые, так как натрий помогает повысить артериальное давление.
Кроме того, врачи подчеркивают важность гидратации. Употребление достаточного количества жидкости способствует улучшению циркуляции крови. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты, такие как стимуляторы сосудистого тонуса. Однако, как отмечают специалисты, прежде чем начинать лечение, необходимо провести полное обследование, чтобы исключить возможные сопутствующие заболевания. В целом, грамотный подход к лечению гипотонии позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов.
Симптоматика гипотонии
Характерными признаками артериальной гипотензии являются слабость и вялость, головные боли и чувствительность к температурным колебаниям и изменениям атмосферного давления, склонность к головокружениям и «воздушной болезни», предрасположенность к обморокам, нарушение менструального цикла, снижение либидо и т.п. Чаще встречается заболевание у молодых, чем у пожилых людей.
Гипотоники часто предъявляют жалобы на нарушение сна, ощущение слабости и вялости по утрам, после просыпания, чувство недостатка воздуха, боли в сердце и желудке, головные боли. У них отмечается тенденция к снижению аппетита, задержка стула, а также у женщин сбивается менструальный цикл, а у мужчин снижается потенция. При осмотре гипотоников можно отметить бледность кожных покровов, потливость ладоней и стоп, учащение сердцебиения и неритмичный пульс, сниженные показатели температуры и артериального давления.
В зависимости от того, какие симптомы гипотонии преобладают — головная боль или боли в сердце, выделяют сердечный и мозговой типы гипотонии. В первом случае основные признаки гипотонии — тупая, ноющая боль в сердце, без иррадиации на левую руку и лопатку, не купирующаяся приемом нитроглицерина. Боль может возникнуть как в покое, так и после серьезной физической нагрузки. Длительность боли может варьировать от нескольких часов до нескольких дней. Снижению болевых ощущений и улучшению общего состояния может поспособствовать комплекс легких физических упражнений.
Мозговой тип артериальной гипотензии характеризуется жалобами на частые головные боли, концентрирующиеся в лобной и височной областях, возникающие после долгой умственной или физической нагрузки, приема пищи в избыточном объеме, при изменениях погоды и т.д. Дополнительными признаками гипотонии мозгового типа является головокружение, тошнота и рвота, чувствительность к световым и звуковым раздражителям, периодически возникающие суставные и мышечные боли. Состояние усугубляется, если больной находится в душном помещении и на протяжении длительного времени не переходит из вертикального положения в горизонтальное.
Для заболевания характерно сезонное ухудшение самочувствия (весной и летом). Помимо этого, рецидивы гипотонии возникают после перенесенных простудных и инфекционных заболеваний. У пожилых людей в силу естественного возрастного повышения давления явления гипотонии обычно исчезают, и артериальное давление нормализуется.
Лечение артериальной гипотензии
Основой лечения артериальной гипотензии является сочетание здорового образа жизни с полноценным отдыхом и применением тонизирующих средств. В качестве вспомогательной терапии назначают кофеин или кофеинсодержащие препараты – Алгон, Ацепар, Пенталгин-Н, Пердолан, Цитрамон, Цитрапар и т.п. Эффективно также использование адаптогенов – растительных препаратов общетонизирующего действия – настойки женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, пантокрина, лимонника и пр.
Лечение гипотонии подразумевает также устранение факторов, способствующих снижению артериального давления (большие физические нагрузки, профессии, связанные с долгим нахождением в вертикальном положении и т.п.). Бороться с гипотонией можно с помощью физиотерапевтических процедур, проводимых с периодичностью 1-2 раза в неделю на протяжении длительного времени. Это может быть лечебный массаж, саунотерапия, различные виды электролечения (электросон, дарсонвализация, гальванический воротник), водолечение (циркулярный и контрастный душ, ванны и т.п.).
Мнения людей о методах лечения гипотонии разнообразны и часто зависят от личного опыта. Многие отмечают, что изменение образа жизни, включая регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, значительно улучшает их состояние. Некоторые пациенты делятся положительными отзывами о применении травяных настоев, таких как женьшень и элеутерококк, которые помогают повысить тонус.
Другие же акцентируют внимание на важности гидратации и употребления соленой пищи, что способствует повышению артериального давления. В то же время, немало людей предпочитают медикаментозные методы, такие как препараты, содержащие кофеин. Однако стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому консультация с врачом остается ключевым моментом в выборе эффективного метода лечения.
Нетрадиционные методы лечения гипотонии
В домашних условиях с гипотонией поможет справиться употребление сборов лекарственных растений, соблюдение диеты, а также контроль над соотношением нагрузок и отдыха. Лучшими средствами восстановления нормальных показателей артериального давления являются легкие физические нагрузки в виде пеших прогулок, плавания, подвижных игр. Отдых также важен для лечения гипотоников, так как длительный сон (не менее 10-12ч) для них является защитной реакцией организма. Люди с гипотонией подвержены внезапной кратковременной потере сознания – обмороку. Первая помощь при этом складывается из придания телу горизонтального положения, при котором уровень головы должен быть ниже уровня ног. Также эффективно принятие «позы кучера».
Не последнее место в комплексе лечения занимает особая диета при гипотонии. Для людей, страдающих гипотонией, весьма полезно пить кофе и чай — природные тонизирующие вещества. Кроме того, на сосудистый тонус влияет количество солей в организме, поэтому гипотоникам рекомендуется употреблять соленую пищу. Полезными и эффективными для профилактики и лечения гипотонии являются белки, витамины группы B и С. Поэтому в ежедневный рацион больных, страдающих гипотонией, должны быть включены продукты, повышающие давление — печень, молоко, яйца, овощи, фрукты, зелень и т.д. В меню пожилых людей с низким артериальным давлением рекомендуют вводить орехи, сыр, щавель, морковь, стимулирующие приправы и специи (гвоздика, горчица, корень хрена, чёрный и красный перец, сырой лук). Все эти продукты способствуют повышению давления.
Фитотерапия
Для лечения артериальной гипотензии целесообразно применение различных сборов из лекарственных растений. Вот несколько вариантов сочетаний трав, использование которых помогает бороться с гипотонией в домашних условиях.
- Настой из сбора травы полыни, цветков татарника и ромашки, листьев мелиссы, корневища дягиля и плодов шиповника.
- Сбор из травы полыни обыкновенной, цветков бессмертника, побегов лимонника, листьев калины, корней аралии и корневища валерианы.
- Сбор из плодов шиповника, побегов калины, семян пижмы, листьев мяты перечной, овсяной соломы, травы чистотела и цветков боярышника.
Подобных рецептов травяных сборов для повышения давления на сегодняшний день достаточно много, но применять народные средства при гипотонии без назначения и подбора соответствующих дозировок растительных препаратов врачом нецелесообразно, а порой и небезопасно.
Прежде чем браться за лечение артериальной гипотензии, необходима обязательная консультация со специалистом, который установит причину недуга и выработает тактику борьбы с ним.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какое лечение при гипотонии?
Лечение артериальной гипотензии проводится консервативным путем. Медикаментозная терапия может включать средства для нормализации работы центральной нервной системы, ноотропы, антиоксиданты, витамины, антидепрессанты, транквилизаторы и другие группы препаратов.
Что хорошо помогает при низком давлении?
При низком давлении хорошо помогают такие меры, как употребление достаточного количества жидкости, особенно воды, увеличение потребления соли (если нет противопоказаний), регулярные физические упражнения, а также употребление кофе или чая, содержащих кофеин. Также полезно избегать резких изменений положения тела и поддерживать режим сна и отдыха.
Какие капельницы ставят при гипотонии?
При гипотонии часто используют капельницы с растворами, содержащими электролиты, такие как натрий и калий, а также растворы глюкозы для повышения объема крови и улучшения циркуляции. В некоторых случаях могут назначаться препараты, повышающие артериальное давление, например, адреналин или дофамин, в зависимости от состояния пациента и причины гипотонии.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может усугубить симптомы гипотонии, поэтому старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет поддерживать нормальный уровень крови и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №2
Добавьте в рацион продукты, богатые солями и минералами. Увеличение потребления соли может помочь повысить уровень артериального давления. Однако важно делать это с осторожностью и проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие тренировки, могут помочь улучшить циркуляцию крови и повысить уровень энергии. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их интенсивность.
СОВЕТ №4
Избегайте резких изменений положения тела. При вставании или переходе из одного положения в другое старайтесь делать это медленно, чтобы избежать головокружения и обмороков. Это особенно важно для людей с гипотонией, чтобы предотвратить падения и травмы.
